Unsere Schwangerschafts-Services
Schwangerschaftsmassage
Starte deinen Tag mit unserer 'Mindful Morning' Yoga-Session und finde Ruhe und Klarheit für einen bewussten Beginn. Tauche ein in sanfte Yoga-Bewegungen und achtsame Atemtechniken, die deinen Geist beruhigen und deine Sinne wecken. Diese Session lädt dich ein, in den Moment zu kommen, deine Gedanken zu zentrieren und deine Energie zu harmonisieren. Genieße diesen Moment der Selbstfürsorge und starte deinen Tag gestärkt und ausgeglichen.
Mom Strong Pilates
Diese dynamische Pilates-Sitzung wurde speziell für Mütter entwickelt,
um Kraft aufzubauen, Flexibilität zu verbessern und Körperbewusstsein
zu fördern. Tauche ein in eine effektive Workout-Erfahrung, die dir hilft, deine Core-Muskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und dich energiegeladen zu fühlen. Werde zur besten Version von dir selbst mit 'Mom Strong Pilates'!
Prenatal Yoga
Speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt, bietet dieser Kurs sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungspraktiken, um dich auf die Geburt vorzubereiten und körperliche Beschwerden zu lindern. Genieße eine ruhige und unterstützende Umgebung, in der du dich mit deinem Baby verbindest und dich auf eine gesunde Schwangerschaft vorbereitest.
Akupunktur
Durch eine Kombination aus kraftvollen Asanas und fließenden Bewegungen wirst du deine Stärke und Ausdauer spüren. Diese Session ist perfekt, um deine Muskeln zu aktivieren, deine Flexibilität zu verbessern und deinen Geist zu fokussieren. Lass dich von der Energie der Gruppe mitreißen und spüre, wie du dich kraftvoll und erfrischt fühlst.
Hebammen Beratung
Stärke und stabilisiere deinen Körper mit unserem Kurs 'Balanced Core & Pelvic Floor'. In dieser einzigartigen Sitzung konzentrieren wir uns auf die Kräftigung der Körpermitte und die Stärkung des Beckenbodens. Durch gezielte Übungen und Atemtechniken verbessern wir die Stabilität und Ausrichtung deines Körpers, während wir gleichzeitig das Gleichgewicht und die Körperkontrolle fördern. Erlebe eine ganzheitliche und effektive Trainingseinheit, die dir hilft, ein starkes und ausgeglichenes Fundament aufzubauen.
Postnatal Yoga
Finde zurück zu deiner Stärke nach der Geburt mit unserem Kurs 'Postnatal Yoga'. In dieser einfühlsamen Yogasitzung werden wir sanfte Übungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken nutzen, um deinen Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und deine Energie wiederherzustellen. Genieße eine unterstützende Gemeinschaft von Müttern, während du dich um deine körperliche und emotionale Gesundheit kümmerst und dich auf die Herausforderungen des Mutterseins vorbereitest.