Unsere Wochebett-Services
Mindful Morning
Starte deinen Tag mit unserer 'Mindful Morning' Yoga-Session und finde Ruhe und Klarheit für einen bewussten Beginn. Tauche ein in sanfte Yoga-Bewegungen und achtsame Atemtechniken, die deinen Geist beruhigen und deine Sinne wecken. Diese Session lädt dich ein, in den Moment zu kommen, deine Gedanken zu zentrieren und deine Energie zu harmonisieren. Genieße diesen Moment der Selbstfürsorge und starte deinen Tag gestärkt und ausgeglichen.
Mom Strong Pilates
Diese dynamische Pilates-Sitzung wurde speziell für Mütter entwickelt,
um Kraft aufzubauen, Flexibilität zu verbessern und Körperbewusstsein
zu fördern. Tauche ein in eine effektive Workout-Erfahrung, die dir hilft, deine Core-Muskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und dich energiegeladen zu fühlen. Werde zur besten Version von dir selbst mit 'Mom Strong Pilates'!
Prenatal Meditation & Breath
In dieser von uns speziell entwickelten und einfühlsamen Sitzung werden wir Meditationstechniken und Atemübungen nutzen, um dir dabei zu helfen, Stress abzubauen, dich zu entspannen und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Genieße diese Zeit der Selbstfürsorge und bereite dich auf die Geburt vor, indem du dich auf deine Atmung und innere Stärke konzentrierst.
Restorative Yoga
In dieser sanften und beruhigenden Yogasitzung werden wir uns auf langsame, unterstützende Positionen konzentrieren, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen. Durch bewusste Atemtechniken und gezielte Entspannungsübungen wirst du Stress abbauen, Spannungen lösen und eine tiefe innere Gelassenheit erleben. Genieße diese Zeit der Regeneration und erlaube dir, vollständig aufzutanken und zu erneuern.
Power Yoga
Durch eine Kombination aus kraftvollen Asanas und fließenden Bewegungen wirst du deine Stärke und Ausdauer spüren. Diese Session ist perfekt, um deine Muskeln zu aktivieren, deine Flexibilität zu verbessern und deinen Geist zu fokussieren. Lass dich von der Energie der Gruppe mitreißen und spüre, wie du dich kraftvoll und erfrischt fühlst.
Power Yoga
Durch eine Kombination aus kraftvollen Asanas und fließenden Bewegungen wirst du deine Stärke und Ausdauer spüren. Diese Session ist perfekt, um deine Muskeln zu aktivieren, deine Flexibilität zu verbessern und deinen Geist zu fokussieren. Lass dich von der Energie der Gruppe mitreißen und spüre, wie du dich kraftvoll und erfrischt fühlst.